健身打卡配备

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已有21899名健身教练入驻(今日1名)

活跃打卡学员

体格大师人体成分仪

最新动态

一丁

一丁: 健身5项~轻量版(用时60分钟):1.背阔肌→器材下拉52kg共30个*2组;2.胸肌→器材平推50kg,30个*2组;3.三角肌→哑铃12.5kg阿诺式上举,30个*2组;4.二头肌→臂弯举杠铃20kg,30个*2组;5.三头肌→双杠臂屈伸25个*2组

24 分钟前 评论(0)
Gnomeshgh

Gnomeshgh:  当前体重51.1KG

今天 11:05 评论(0)
李是谁.

李是谁.:  当前体重86.7KG

今天 10:22 评论(0)
杨甜

杨甜:  当前体重57.3KG

今天 09:45 评论(0)
一丁

一丁: 晨跑+楼梯起立跳+健腹轮。立冬后首次晨跑,配速约6分30秒,2.25公里。

今天 07:56 评论(0)
微信用户37787541

微信用户37787541:  当前体重66.6KG当前体脂率30.3%

今天 07:44 评论(0)
微信用户76420667

微信用户76420667:  当前体重78.2KG当前体脂率26.1%

今天 06:04 评论(0)
家是健身房:『6周隔离』健身打卡小游戏
网友评论说肌肉男的丁丁都很小,如何反驳?评论亮了!
胖子!胖子!胖子!你敢跟着这些有氧训练减肥吗?
健身与不健身喝蛋白粉的区别